gesunde Ernährung Teil 2

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Hallo Ihr Lieben,

heute möchte ich euch ein weiteres Gericht von Diäko vorstellen, welche ich zum Testen bekommen habe. Abwechslung ist auf jeden Fall gegeben. Aber schaut selbst.

Reis-Gemüseeintopf mit Huhn

 

 

Diäko beschreibt es in klaren Worten:

Leckeres Diät-Fertiggericht Reis-Gemüseeintopf mit Huhn

Ob als Diät-Fertiggericht oder im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung: Der Reis-Gemüseeintopf mit Huhn ist ein universaler Klassiker, der Jung und Alt zu jeder Jahreszeit schmeckt. Die bunte Mischung aus Blumenkohl, Brokkoli, Möhren und Porree macht den beliebten Eintopf auch optisch zum Genuss. Dazu ist das leckere Fertiggericht im Handumdrehen zubereitet und mit 426 Kalorien gleichermaßen leicht wie sättigend.

Die Zutaten lesen sich meiner Meinung nach sehr gut:

Wasser, Huhnfleisch (13%), Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Reis, Porree, modifizierte Maisstärke, natürliches Aroma (enthält SELLERIE, MILCH, HÜHNEREI), Hühnerfett, jodiertes Speisesalz, Gewürze.
Enthält: EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

 

Nährwertangaben:

(pro 100g / 100ml)

Energie: 71 kcal / 297 kJ
Fett: 1,9 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g
Kohlenhydrate: 7,8 g
– davon Zucker: 0,8 g
Eiweiß: 5,2 g
Salz: 1,1 g
Broteinheit: 0,7 BE

 

Unsere Meinung, denn mein Mann hat es auch mit gekostet:

Geliefert wurde es in einer Box, welche mit Trockeneis bestückt war, so dass es hervorragend gekühlt wurde. Ich bekam zwei Beutel á 300 g, was auch so auf der Seite von Diäko angeboten wird. Dieses kostet dann 5,28 €, wobei man noch die Versandkosten mit einberechnen muss. Für gekühlte Ware werden 9,95 € berechnet und dabei ist zu beachten: In eine Styroporbox passen z.B.:
bis zu 3 x 6-Tage-Programme plus 3-Tage-Blitz-Starter (21 Tage komplett) oder 30 Tage Mittag- und Abendessen oder 30 Einzelgerichte.

Da dieser Gerichte in Beuteln verpackt sind, so dass man sofort erkennen kann was darin enthalten ist hat man die Wahl zwischen der Zubereitung im Wasserbad oder in der Mikrowelle – ohne Beutel. Auf jedem Beutel steht dann noch darauf, was enthalten ist, aber auch ein Zettel mit dem entsprechenden Produktbild liegt bei, so dass man alle wichtigen Infos sofort zur Hand hat.

 

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Wir haben es in der Mikrowelle zubereitet und das dauerte nur wenige Minuten. Es ist zwar als eine Art Eintopf beschrieben, aber es kann auch gut als ein „schlunziges“ Reisgericht durch gehen und das meine ich nicht negativ. Risotto ist auch schlunzig und wir lieben das total. So hat auch diese Konsistenz unseren Geschmack getroffen. Geschmacklich ist es sehr gut abgeschmeckt und nicht fade. Das Gemüse ist zwar nicht bissfest, aber auch nicht matschig weich. Uns hat diese Kombi sehr gut geschmeckt und mir sagt die Zutatenliste ebenso zu. Eine gesunde Ernährung ist uns als sportliche Familie sehr wichtig, so dass es uns sehr entgegen kommt.

 

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Die Kalorienanzahl ist auch ideal und ich denke mit diesem Gericht und den anderen Gerichten von Diäko kann man wirklich auf langer Frist gut abnehmen und bekommt sein Gefühl für eine gesunde Ernährung.

Was haltet ihr von solchen fertigen Gerichten? Wäre es für euch ein Weg in eine Diät zu starten?

Eure kunterbunt79

*Dieser Bericht beinhaltet Werbung durch Nennung der Marke. Dieser Blogbeitrag enthält Produkte, die mir kostenlos zugesendet wurden. Trotzdem gebe ich ausschließlich meine eigene, unbeeinflusste Meinung wieder.

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