Midlife Care – Rezension

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Hallo Ihr Lieben,

auch dieses Buch darf ich wieder für die Bloggerjury rezensieren und war sehr neugierig darauf. Es ist dieses Mal kein Buch, welches eine erfunden Geschichte präsentiert, denn es geht hier um uns Frauen, von zwei Frauen geschrieben, welche ihre eigen Geschichte, Erfahrungen aufgeschrieben haben. Doch dazu weiter unten mehr.

Midlife-Care: Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen

 

kunterbunt79-bloggerjury-Midlife Care-Wechseljahre

Kurze Zusammenfassung des Verlages:

Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt – und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten.

Wichtige Details:

  • Broschiert: 352 Seiten
  • Verlag: Lübbe Life; Auflage: 1. Aufl. 2020 (28. Februar 2020)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3431070000
  • ISBN-13: 978-3431070002
  • Größe und/oder Gewicht: 13,9 x 3,3 x 21,6 cm
  • Preis: 20 €

 

Meine Meinung dazu:

Ja, was ist dieses Buch eigentlich? Ein Ratgeber, ein Buch, welches einen Tipps geben soll? Es ist meiner Meinung nach eine gelungene Mischung und auch wenn ich noch keine besonderen Probleme mit meinen 41 Jahren bezüglich Hormonschub etc.habe, so ist mir dadurch manches klarer geworden und einfach auch bewusster.

Die beiden Frauen sind beide Ärzte und eben auch Frauen, die das alles mehr oder weniger auch persönlich mitgemacht haben. So findet man hier auch medizinische Fakten, die für uns Laien sehr gut erklärt sind und somit auch verständlich sind. So werden die Hormone und ihr Zusammenspiel beschrieben und welche Einfluss, Sport, Ernährung und eben das eigene Wohlbefinden hier eine Rolle mit spielen. Was mir auch nicht ganz so massiv im Kopf war, was die Zeit während und nach der Menopause…dachte oder empfand die Zeit davor irgendwie einschneidender – bei mir mal.

Auch wer sofort seine Frage beantwortet haben mag und nicht erst das ganze Buch lesen mag, der kann hinten im Alphabet suchen, wo sich das Thema im Buch wiederfindet. Dies ist echt sehr praktisch und so hatte ich zu Beginn mein persönliches Anliegen erst mal im Fokus bis ich dann das Buch zu lesen begann. Der Schreibstil ist sehr gut lesbar und auch sehr gut verständlich und eben kein reines Ärztewirrwarr an Wörtern und Fachbegriffen. Man findet sich sehr gut zurecht und es lässt keine offenen Fragen im Raum stehen. Meiner Meinung nach ein Buch, was man nicht nur ab 40 lesen sollte, sondern auch schon früher.

Ich finde es sehr empfehlenswert und habe es nun mal im Mädelskreis rum gegeben. Bisher habe ich nur positive Resonanzen erhalten und viele haben es verschlungen.

Sehr zu empfehlen und man merkt eben, dass es zwei Ärztinnen geschrieben haben, eben auch als Frau und nicht als männlicher Arzt, der doch ehrlich gesagt so life gar nicht „mitreden“ kann.

Eure kunterbunt79

*Dieser Bericht beinhaltet Werbung durch Nennung der Marke. Dieser Blogbeitrag enthält Produkte, die mir kostenlos zugesendet wurden. Trotzdem gebe ich ausschließlich meine eigene, unbeeinflusste Meinung wieder.Durch die Erstellung von Kommentaren und Liken des Berichts können personenbezogene Daten öffentlich gemacht werden (gegebenenfalls Name, Blog, E-Mail). Es besteht ein Widerspruchsrecht.

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